Comment ça marche ?
L’aviron est un sport complet assez technique, qui nécessite quelques séances d’apprentissage avant une pratique en autonomie. Les initiations ont lieu sur rendez-vous, par petits groupes, en bateau individuel ou groupés.
Horaire
Le samedi à 09h30 (précises). Rendez-vous impératif, pas d’initiation possible en se présentant le jour même.
La pratique de l’aviron nécessite un apprentissage technique de base qui s’acquiert progressivement.
Au RSNM, le premier apprentissage est distillé en 6 séances successives, dans un intervalle de 2 mois.
Chaque séance dure entre 1h30 et 2h00.
Au terme des 6 séances d’initiation, si le coach le permet, vous serez autorisé.e à effectuer des sorties en autonomie.
Budget
60 euros pour le package de 6 séances d’initiation (règlement lors du premier cours).
Ce montant de 60 euros d’initiation est déduit de la cotisation annuelle en cas d’inscription au Club dans la même année.
Cotisation annuelle (2024) : 200 euros
A prévoir
- Tenue sportive de type « running ». Privilégier les vêtements ajustés (pas de hoodie, de vêtements amples afin d’éviter que les mains « accrochent », ce qui vous ferait potentiellement chavirer)
- Chaussettes de sport : les bateaux sont équipés de chaussures fixes. Par mesure d’hygiène, le port de chaussettes est nécessaire.
- Des chaussons de sport nautiques ou des claquettes, pour faciliter l’entrée dans le bateau (ça va vous embêter de trimballer à bord de grosses baskets).
- Une gourde ou petite bouteille d’eau.
- Éventuellement casquette pour protéger de la pluie, des insolations, les yeux (réverbération du soleil sur l’eau)
- Cadenas (nos vestiaires sont équipés de lockers individuels)
- Vêtements de rechange, juste au cas où.
- Douches disponibles dans les vestiaires